Imu Skrevet 27. mai 2012 Del Skrevet 27. mai 2012 Når man har gått mye hver eneste dag i flere år og dytta på barnevogn, er det en øvelse jeg kunne droppet en stund og en annen jeg kunne tatt som styrket på motsatt vis av når man dytter vogn? En annen øvelse jeg lurer på er noe som kan kompensere for hevede skuldre ved mye ryggsekkbæring.Det var ryggsekkbæring jeg tror skapte skulderproblemer for meg. Jeg tror jeg trenger skulderstabilisering fordi den ene skulderen er svak. Tenker derfor at armhevinger kanskje er bedre enn benkpress med hantler. Enig? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8999-kompensasjon-til-ryggsekkkb%C3%A6ring-og-barnevognsdytting/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
DukeNukem Skrevet 27. mai 2012 Del Skrevet 27. mai 2012 Facepulls er en god øvelse for å få bedre holdning når man har fremoverlente skuldre. http://www.youtube.com/watch?v=uQS-tXL1CLg For å styrke skuldrene kan du prøve rotatorcuff øvelser og vanlig skulderpress. Imu 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8999-kompensasjon-til-ryggsekkkb%C3%A6ring-og-barnevognsdytting/#findComment-325051 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Imu Skrevet 27. mai 2012 Forfatter Del Skrevet 27. mai 2012 Face pulls ser ut som en digg øvelse. Den skal jeg jammen ta. Jeg har byttet ut smalt greps-roing med omvendt roing og enarms-roing (med rygg fremoverlent) og benkpress med armhevinger. Man er ikke sterkere enn sitt svakeste ledd. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8999-kompensasjon-til-ryggsekkkb%C3%A6ring-og-barnevognsdytting/#findComment-325135 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.