Iceyas Skrevet 18. mai 2012 Del Skrevet 18. mai 2012 Etter å ha tatt en liten opprydding i teknikken på knebøy, ved å stille beina litt bredere å gå dypere, har jeg merket at det er små-vondt i lysken i det jeg reiser meg opp igjen. Har gått ned på vekter, å dette skjer som regel uansett hvor mye/lite vekter jeg løfter. Er kun i venstre lyske. Noen som veit hva dette kan komme av? Burde jeg eventuelt ta en pause fra knebøy et par uker? Tar det forøvrig bare på beindag, og noen ganger en ekstra dag. Takk for hjelp. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Admira Skrevet 18. mai 2012 Del Skrevet 18. mai 2012 Jeg og hadde det en stund men ikke etter at jeg begynte med goblet squats (bredt og dypt) som oppvarming.. Pluss tøying av hofteleddene http://www.youtube.com/watch?v=K592eZxX-vg Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lame Nordstrom Skrevet 18. mai 2012 Del Skrevet 18. mai 2012 Prøv å stå litt smalere? Kirill W. 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Iceyas Skrevet 18. mai 2012 Forfatter Del Skrevet 18. mai 2012 Får prøve ut å varme opp med goblet squat neste gang, kun brukt den et par steder der det ikke var vektstang! Konstantinovs: Sto smalere før, men lurer på om det var litt for smalt. Anbefalt er vel at du skal litt utenfor skulderbredde? Admira 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lame Nordstrom Skrevet 18. mai 2012 Del Skrevet 18. mai 2012 Konstantinovs: Sto smalere før, men lurer på om det var litt for smalt. Anbefalt er vel at du skal litt utenfor skulderbredde? Tja, jeg vil anbefale deg å stå slik at du kommer dypt og ikke får vondt i lysken Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Iceyas Skrevet 18. mai 2012 Forfatter Del Skrevet 18. mai 2012 Tja, jeg vil anbefale deg å stå slik at du kommer dypt og ikke får vondt i lysken Hehe, ja er vel kanskje det som er lurest! Får vel prøve meg litt frem igjen! Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
flexxnes Skrevet 18. mai 2012 Del Skrevet 18. mai 2012 du har sikkert 1: lyskestrekk. sliter med samme sjøl. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.