Gå til innhold

Ubehag i lyske under knebøy


Iceyas

Anbefalte innlegg

Etter å ha tatt en liten opprydding i teknikken på knebøy, ved å stille beina litt bredere å gå dypere, har jeg merket at det er små-vondt i lysken i det jeg reiser meg opp igjen. Har gått ned på vekter, å dette skjer som regel uansett hvor mye/lite vekter jeg løfter. Er kun i venstre lyske.

Noen som veit hva dette kan komme av? Burde jeg eventuelt ta en pause fra knebøy et par uker? Tar det forøvrig bare på beindag, og noen ganger en ekstra dag.

Takk for hjelp.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Får prøve ut å varme opp med goblet squat neste gang, kun brukt den et par steder der det ikke var vektstang!

Konstantinovs: Sto smalere før, men lurer på om det var litt for smalt. Anbefalt er vel at du skal litt utenfor skulderbredde?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...