Sparing av kalorier gjennom uken for en dag med litt ekstra kalorier?

[marjoh]

Dårlig til å leite etter tråder, så vet ikke om dette er blitt spurt om før, men..

Min mor blir 50 år på søndag, og jeg har da så absolutt ikke tenkt å bare sitte med mager kesam og

proteinshake når et bedre måltid står på bordet + litt ekstra godsaker, og lurte på om jeg har skjønt

det riktig at det er det ukentlige kaloriinntaket som telles?

Så jeg, som ligger på 1700 kcal på treningsdager og 1450 kcal på min trenings"frie" dag, blir å ligge

på 11650 til sammen i uken. Er det da mulig at jeg kutter en 100-200 kalorier på disse treningsdagene,

så jeg da kan spise med litt bedre samvittighet og kontroll på søndagen?

Tuuuusen takk for svar!

[Lame Nordstrom]

Det kan du gjøre ja...