Markløft tilbakemelding (video)

[Kimo]

Etter litt press fra loggen og selvinnsikt bestemte jeg meg for å be en på jobben som er tidligere norgesmester i div. styrkeløft om å se på teknikken min. Han ga meg en god tilbakemelding og sa det funket som bare det, men bare at jeg skulle huske å ikke trene med for tunge vekter så det går utover teknikken min. På filmen har jeg 80kg. Eneste jeg kan se selv er at jeg bør jobbe litt med å holde spennet i ryggen på vei nedover igjen. Annen kritikk?

[Gjest]

Bedre oppspenning i ryggen.

Du løfter rumpa så mye i starten at det ender nesten opp med å bli strake markløft.

Se skrått nedover. Holder du hodet oppover vil det sette nakken i en uheldig posisjon.

Når stanga er over knærne (på vei opp og ned) skal stanga skli langs lårene

Ellers er det litt vanskelig å se når filmen er snudd 90 grader feil

[Kimo]

Takk for grundig tilbakemelding! Skal se på dette neste økt med markløft

Når det gjelder filmen fant jeg det ut ETTER at jeg hadde konvertert den fra quicktime fil så da orket jeg ikke snu den rett og slett