VSB Skrevet 6. mai 2012 Skrevet 6. mai 2012 Ja, kan ikke bruke den ene armen særlig. Så blitt lite styrketrening i 3 uker. Noen forslag til øvelser for overkropp og den friske armen. Har kjørt noe med bicepscurl og triceps extentionpå den friske armen, samt mage og rygg, utfall og knebøy/uten vekt, men piffen gikk visst litt si vei... Siter
GrommiZ Skrevet 6. mai 2012 Skrevet 6. mai 2012 Hva med og vente til begge armene er friske, evt kjøre litt cardio? Siter
VSB Skrevet 7. mai 2012 Forfatter Skrevet 7. mai 2012 Vel, ser ut til å ta tid... Vil vel ikke at det jeg har bygd opp skal forsvinne. Dessuten er den friske armen off-hand og svakere i utgangspunktet. Cardio i form av løping og lange gåturer har det blitt mye av... Siter
GrommiZ Skrevet 7. mai 2012 Skrevet 7. mai 2012 Har du vært hos en lege, evt fysio og fått en vurdering på hva som feiler armen ? Siter
Melo Skrevet 7. mai 2012 Skrevet 7. mai 2012 Ville unngått å kun trene den ene armen dersom den andre er vond. Siter
VSB Skrevet 7. mai 2012 Forfatter Skrevet 7. mai 2012 Vel, skaden har ingenting med trening å gjøre og lege har vært besøkt. Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.