Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Skrevet

Ja, kan ikke bruke den ene armen særlig. Så blitt lite styrketrening i 3 uker. Noen forslag til øvelser for overkropp og den friske armen. Har kjørt noe med bicepscurl og triceps extentionpå den friske armen, samt mage og rygg, utfall og knebøy/uten vekt, men piffen gikk visst litt si vei...

Fortsetter under...

Skrevet

Vel, ser ut til å ta tid... Vil vel ikke at det jeg har bygd opp skal forsvinne. Dessuten er den friske armen off-hand og svakere i utgangspunktet.

Cardio i form av løping og lange gåturer har det blitt mye av...

Annonse

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

×
×
  • Opprett ny...