Mahebe Skrevet 3. mai 2012 Del Skrevet 3. mai 2012 Siden jeg meldte meg inn på treningsstudio i høst har jeg stort sett deltatt på saltimer som stram opp, aerobic, spinning ol, men nå har jeg bestemt meg(etter mye inspirasjon her på forumet) for å fokusere mer på styrketrening Så da kommer spørsmålet mitt: Hvilke øvelser er grei å ta med? Jeg vil selvfølgelig trene alle kroppens muskler, men armer (forebygge grevinneheng ), mage og rumpe står øvers på lista Jeg har sett litt på PYP og syns den virker grei, men er det noen øvelser jeg bør ha i tillegg eller noen jeg kan ta vekk? Takker for svar Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8165-hvilke-%C3%B8velser/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
MJF Skrevet 4. mai 2012 Del Skrevet 4. mai 2012 http://fitnessbloggen.no/treningsprogram-for-nybegynnere/ gir deg en fin innføring i styrketreningsverdenen. Det programmet har alt en nybegynner trenger. Lykke til! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8165-hvilke-%C3%B8velser/#findComment-289922 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mahebe Skrevet 4. mai 2012 Forfatter Del Skrevet 4. mai 2012 Takker for link Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8165-hvilke-%C3%B8velser/#findComment-290020 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.