6 uker uten trening

[MissP]

Om noen uker skal jeg operere og kan etter det ikke trene på 6 uker. Hvordan unngår jeg å miste muskelmasse eller legge på meg når jeg ikke kan trene? Litt kjedelig å miste alt jeg har jobbet for i løpet av sommeren..

[Kristin Charm]

Mye proteiner, og hold deg på vedlikehold Du vil ikke miste så alt for mye muskelmasse, tro meg! Og det som eventuelt skulle forsvinne bygger du raskt nok opp igjen!

[burny_]

Mye proteiner, og hold deg på vedlikehold Du vil ikke miste så alt for mye muskelmasse, tro meg! Og det som eventuelt skulle forsvinne bygger du raskt nok opp igjen!

What she said