Tips til øvelser for innsiden av lårene og hoftene?

[hannanw]

Dette er to av mine problemeområde, og det er de jeg sliter mest med. Får aldri til å få strammet opp innsiden av lårene og hoftene(siden, og bak). Tips til noen effektive øvelser?

[løvetann]

Mine lår har blitt betydelig strammere etter at jeg begynte å ta knebøy! Du gjør det sikkert allerede - men det er iallefall mitt beste tips :thumbsup:

[hannanw]

Takk for tipset, skal forsette med det