Artikkel om X-Press på fitnessbloggen

[Crown]

Hei, leter etter artikkelen om X-Press på fitnessbloggen, men finner den ikke? Noen som har den i PDF e.l.?

[nano]

Om det er x-size du tenker på...

http://forum.fitnessbloggen.no/search/667202/?q=x+size&o=date&c[title_only]=1

[Crown]

Nei, tenker X-press. Det som er mer egnet for cutting.

[Norsubsea]

Nope, men Tomas Fjeldberg skrivercom x-press på sidene sine....

http://treningsfysiolog.com/2010/02/25/tren-effektiv-med-x-press/#more-458

Så kan jo sjekke ut der, mener på det var han som hadde skrevet artikkelen her også....? Samme som på sida hans...?

[Crown]

Ja, og veldig bra artikkel. Dog han skriver i kommentarfeltet:

Dette programmet lagde jeg for ett par år siden. Programmet på fitnessbloggen, er en opgradering etter ett par år med prøving.

[Norsubsea]

Ja, og veldig bra artikkel. Dog han skriver i kommentarfeltet:

Stemmer, den artikkelen er fra februar 2010. Om du derimot bruker menyen til høyre og velger x-press programmet, så får du opp alle artikene han har skrevet på siden sin om dette (http://treningsfysiolog.com/category/x-press-programmet/). Siste artikkelen der er fra oktober eller november 2011. Det er jo også verdt å legge til grunn at det er det programmet han beskriver han har benyttet for å oppnå resultatene han beskrev i artikelen som lå her på fitnessbloggen, om enn noe modifisert til slutt. Tror nok at mdu leser alle artiklene hans på sidene hans om x-press så blir du en del klokere. Iallefall ble jeg det og er nå meeeeeget fornøyd med programmet jeg har fått til, det kan du jo eventuellt lese mer om i loggboka mi. Jeg leste igjennom alle artiklene hans og har en oppfatning av at den artikkelen han skrev her på fb er en sammenfatning av alle disse artiklene....

Lykke til...

[Crown]

Takk for tips. Ja, skjønner hva du mener.

Men angående hans siste artikkel; "Bruk få reps selv om målet er muskelvekst og se ett komplett avansert X-press program." - her har han da fjernet de plyometriske (spenst) øvelsene? Hva tror du om det?

Takk igjen for info, leser igjennom loggboken din nå.

[Norsubsea]

Takk for tips. Ja, skjønner hva du mener.

Men angående hans siste artikkel; "Bruk få reps selv om målet er muskelvekst og se ett komplett avansert X-press program." - her har han da fjernet de plyometriske (spenst) øvelsene? Hva tror du om det?

Takk igjen for info, leser igjennom loggboken din nå.

Har ikke tenkt så mye på detegentlig siden hovedmålet mitt ikke er å bygge kropp, men å bygge styrke slik at kroppen ser best mulig ut og samtidig tåler mest mulig av jeg måtte finne på å utsette den for hva, utholdenhetskonkuranser, arbeid og fritid måtte by den på...