Neste mål: 150kg i markløft

[goldsilver]

Nå er Sandefjord Open: DONE

Oslo Grand Prix: DONE

Har savnet og trene tungt på beina nå som jeg har holdt på med oppkjøring til fitnesskonkurransene.

Sist jeg trente markløft tok jeg 135kg, og JA det er fra gulvet og opp jeg mener.

Nå er målet 150kg innen neste dietperiode. altså jeg har sommeren på meg.

[BluebearWebcoaching]

Har du film av 135kg? :-)

Hvordan skal du trene mot 150kg? Hvordan skal du spise Off-season? Og skal du følge en spesiell plan?

Last .. but not least vekt off / on?

Hehe

[goldsilver]

Har ingen film av 135kg.

Har ikke lagt noen plan om hvordan jeg skal dra opp 150kg, vet ikke om det går heller, men må jo ha noen mål og strekke meg mot.

(har en følelse av at dette forumet er en plass hvor en blir hakket på uansett hva en skriver…!)

[BluebearWebcoaching]

Hm, hvorfor føler du det? Jeg føler omvendt. :-)

Jeg spør fordi jeg lurer, aldri for å plukke på noen.

[goldsilver]

Litt blandet følelse egentlig.

Men har ongen plan for marken enda, Oslo Grand Prix var i går, så har brukt dagen i dag for og lande

[Preben35]

Bra mål, det fikser du!

[goldsilver]

110kg blei dratt opp i dag * 4.

Helt ok ettersom det er 8-9 uker siden sist jeg trente markløft ;D

[Gjest Jester]

Utrolig sterk mark, dette fikser du!

[goldsilver]

Herreguuud og støl i ryggen jeg er.

Skal aldri mer ha et såpass langt opphold med marken