Hva spiser en til frokost og som tilbehør til middagen?

[kreps79]

Som så mange andre er jeg også blitt inspirert utav artikkelen i FHM og ønsker nå å komme i gang med både trening og et bedre kosthold.

Har sett en del næringsinnhold i matvarer for å finne ut hva som ikke overstiger 5% fett og 5% karbohydrater. Mye kjøtt og fisk blir det nok, men så er problemet hva en skal ha som tilbehør.

Så jeg tar gjerne i mot tips her til hva som anbefales til frokost/lunsj, og ikke minst hva som går i lag med kjøtt/fisk og kanskje karbonadedeig og som samtidig gjør at jeg holder meg innenfor grensene som er satt.

Leste også i artikkelen at når han hadde oppnådd ønsket vekttap ble dietten justert til "moderat" inntak av karbohydrater. Hva vil "moderat" si i denne sammenheng, hvor går grensen?

[kreps79]

Ja jeg var redd for det. Grønnsaker er ikke akkurat det som går enklest ned her, men får håpe det er en vanesak:-)

[langaard]

Jeg spiser mye blomkål og brokkolimos med masse deilig krydder, yammi:)

[kreps79]

Ja alt må vel prøves. Bare moser du det sammen med krydder, eller noe annet tilsatt også?

[Lillelyng]

Prøv søtpotetmos! Nydelig til både kjøtt og fisk :thumbsup:

[Lillelyng]

PSMF og søtpotet er ikke helt kompatible.

Det er de kanskje ikke nei.. never mind