Gå til innhold

Trenger råd for hvordan man skal spise for og bli slankere


Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

I første omgang kan du kutte ut snop og brus i ukedagene, og holde inntaket minimalt med kanskje èn dag i uka. Det finnes masse "skjult" sukker i ferdigmat, så lag maten din selv. Dette alene vil ha god effekt i starten. Så er det viktig å få i seg proteiner fra gode kilder som storfekjøtt, svin, kylling og fisk. I tillegg til masse frukt og grønnsaker. Baserer du kosten din på dette i tillegg til mye trening vil du raskt se resultater.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...