Strekk på innsiden av lår + trening til halvmarathon

[kRisi]

Hei. Har fått en liten strekk på innsiden av låret. Muligens jeg fikk den under en intervalløkt der jeg dro i litt for hardt. Jeg har hatt en treningfri helg, men merker idag under trening (rolig 4 km jogg) at jeg merker litt smerte og irritasjon. Merker nesten ingenting når jeg går vanlig tur. Spørsmålet er vel egentlig om jeg skal kutte ut trening eller fortsette å trene med det? Har startet trening til muligens oslo halvmaraton ( følger dette treningsprogrammer, er på uke 2. http://www.oslomaraton.no/Treningsprogram/Treningsprogram%20Halvmaraton%201.pdf )

Hvor lenge bruker slike skader å vare, kan jeg trene med den, eller kan det bare bli værre?

-kRisi

[kRisi]

Ingen? :/