ochnami Skrevet 23. mars 2012 Del Skrevet 23. mars 2012 Hei! Vurerere å gå fra RYP til Rippetoes starting strength. Men lurer på om det er meninga å trene knebøyen 6 ganger i uka. Den er med på begge øktene som skal utføres annenhver dag. Blir ikke det litt mye? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/6256-rippetoe-kneb%C3%B8y-6x-uka/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lame Nordstrom Skrevet 23. mars 2012 Del Skrevet 23. mars 2012 Knebøy skal kjøres 3x i uka F. eks. økt A på mandag, økt B på onsdag og økt A på fredag. Så begynner du med økt B på mandag neste uke igjen. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/6256-rippetoe-kneb%C3%B8y-6x-uka/#findComment-220390 Del på andre sider Flere delingsvalg…
wheysted Skrevet 23. mars 2012 Del Skrevet 23. mars 2012 ^Det som han sa.. men ja, det er meningen at det skal være bøy hver trening Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/6256-rippetoe-kneb%C3%B8y-6x-uka/#findComment-220420 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.