HJELP!

[Helgheim95]

Er ny her, så veit desverre ikkje om det var feil av meg å starte ny tråd eller ikkje?

Uansett. Er jente på 16år, veger 49 kg, er ganske tynn, men har ikkje muskler. Trenger hjelp med å lage treningsprogramm. Har lyst å fokusere mest på mage og rumpe.

Noken som kan hjelpe meg å sette sammen eit treningsprogram?

Hadde vert veldig takknemlig!!! :)H

[Tuba]

http://www.fitnessprat.no/f22/nybegynnertraden-15590/

[Helgheim95]

Tusen takk!!

[Tuba]

Men det holder sikkert at du starter 1 tråd og ikkje 2 om samme emnet.

[wheysted]

Hvor trener du?

Hjemme eller på et treningssenter?