Slimposebetennelse i hofta

[The Shrinking Line]

Har mest sannsynlig fått slimposebetennelse i begge hoftene etter et løp på søndag. Er fryktelig vondt og jeg føler meg ganske handikappet om dagen.

Jeg tar betennelsedempende med smertestillende, men de tar ingenting av smerten.

Jeg er midt i et treningsopplegg og har veldig liten lyst til å miste formen, dette kan fort ta noen uker å lege seg.

Er det noen som kan komme med noen tips ang trening?

Svømming er en del av treningen min, så har vurdert crawl med pullbouy da det holder hofta i ro. Er det noe annet jeg kan gjør? Å gå er uaktuelt da det irriterer hoftene noe veldig.

[Knugen]

Har ingen tips til trening, men du har min dypeste sympati. Jeg har hatt det samme opptil flere ganger og det er skrekkelig vondt! God bedring!