Gå til innhold

Beste treningsprogram?


Odd Arne

Anbefalte innlegg

Hei, jeg har nå trent fullkroppsprogram en stund men blitt ganske lei og mistet med dette motivasjonen.. Så vurderer og bytte program.

Men til hva?

Sitter og ser litt på 5x5-For styrke og muskelmasse, ser litt artig ut.

Er dette et program som noen her har testet ut og vil anbefale?

Har som mål og gå opp i vekt og øke muskelmasse.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Se på Rippetoes "Starting Strength". Det koster vel et par tusenlapper for boken og videoen, men det er det verdt i lengden. Om du går bort fra programmet er fremdeles DVD-en uvurderlig.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...