Odd Arne Skrevet 9. mars 2012 Del Skrevet 9. mars 2012 Hei, jeg har nå trent fullkroppsprogram en stund men blitt ganske lei og mistet med dette motivasjonen.. Så vurderer og bytte program. Men til hva? Sitter og ser litt på 5x5-For styrke og muskelmasse, ser litt artig ut. Er dette et program som noen her har testet ut og vil anbefale? Har som mål og gå opp i vekt og øke muskelmasse. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
ubertass Skrevet 9. mars 2012 Del Skrevet 9. mars 2012 Hei Odd Arne, flyttet denne til "Treningsprogram". Passer nok bedre der enn under loggbok. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Odd Arne Skrevet 16. mars 2012 Forfatter Del Skrevet 16. mars 2012 hehe.. ja kansje det. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest aaa Skrevet 16. mars 2012 Del Skrevet 16. mars 2012 Se på Rippetoes "Starting Strength". Det koster vel et par tusenlapper for boken og videoen, men det er det verdt i lengden. Om du går bort fra programmet er fremdeles DVD-en uvurderlig. Alexander V 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Alexander V Skrevet 16. mars 2012 Del Skrevet 16. mars 2012 From the top of my head: StrongLifts 5x5 Starting Strength MadCow 5x5 5/3/1 Kommer litt an på hvor sterk du er i baseløftene Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.