Multigym til styrketrening?

[Bumblebee]

Hei.

Jeg har vert så heldig å fått tak i dette Multigym apperat.

Driver stort sett med løping, men har funnet ut at jeg må trene litt styrke også.

Går en gang i uka på Bootcamp, men nå fikk jeg kjøpe dette apperatet av en jeg kjenner for en billig penge. Så da tenkte jeg å trene styrke flere dager i uka også, i tillegg til løping. (vil forsette med Bootcamp da det er litt givenes å være sammen med flere på trening av og til også)

Det jeg lurer på er om dette er ett okey styrkeapperat for en som trener litt styrke på "mosjonsstadiet" ?

[Oddis]

Det er et bra apparat for ryggøvelser og isolasjonsøveler for bein, skuldre, bryst og armer. Men det vil ikke helt erstatte gode baseøvelser for de sistnevnte (knebøy, markløft, benkpress).

For brystet kan du trene pushups i tillegg, med variende høyde på føttene for å regulere vanskeligshetsgraden. Kjøper du deg noen manualer så kan du trene bulgarske utfall, strake markløft og enbeins markløft, og da er du nesten i mål.

[Bumblebee]

Tusen takk for svar!

Da får vi jobbe litt og se om om jeg ikke kan kjøpe noen maualer også og kanskje ei vektstang også etter vert.

Er så heldig at jeg har ett rom i kjelleren som er blitt til treningsrom nå (tredemølle, sykkel, romaskin og nå dette apparatet. Vi er ei treningsglad familie).

[Oddis]

Tusen takk for svar!

Da får vi jobbe litt og se om om jeg ikke kan kjøpe noen maualer også og kanskje ei vektstang også etter vert.

Er så heldig at jeg har ett rom i kjelleren som er blitt til treningsrom nå (tredemølle, sykkel, romaskin og nå dette apparatet. Vi er ei treningsglad familie).

Kan bli veldig bra ja om en har litt plass. Kjøp en slynge også og heng i taket (jo høyere, jo flere muligheter for øvelser).

En god vektstang og vektskiver koster litt, men varer til gjengjeld i generasjoner.

[Bumblebee]

En god vektstang og vektskiver koster litt, men varer til gjengjeld i generasjoner

Ja jeg tror nok ikke den blir utslitt med det første her hjemme, men hadde vert kjekt å hatt ja.

Veldig heldig som har mulighet til å ha eget treningsrom da mine andre hobbyer og familesituasjonene min gjør at jeg ikke kan reise på treningssenteret hver dag.

P.S testa apparatet i går, og ja, jeg tror nok det skal bli bra å bruke det.