Vin etter trening?

[Liinn]

Jeg skal kjøpe reker i dag og har lyst til å dele en flaske hvitvin til maten med min kjære.

Har trent styrke tidligere i dag. Er det slik at alkoholen ødelegger hele treningsøkten, eller er det ok med et par glass??

[Gjest Jester]

Om du fikk velge:

1: Trent en bra økt, forbrent en del, jobbet med kroppen, tar litt vin og bruker litt ekstra tid på restitusjonen

eller

2: sitte på ræva hele dagen for så å drikke vin

Går helt fint å dele en flaske vin med din kjære skal du se "mindre utbytte" er fortsatt mer en "ingen utbytte"

[Puissance]

http://fitnessbloggen.no/alkohol-fettforbrenning/

[Liinn]

http://fitnessbloggen.no/alkohol-fettforbrenning/

Aha! Takk, dette var grei informasjon!