Gå til innhold

Samlet vekt, eller for hver arm?


M.Kristine

Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

Hei

på mitt gamle program så brukte jeg dette;

  • 1 arms nedtrekk 12x40
  • Skråbenk m/ manualer 12x45
  • Flatbenk m/ manualer 10x45

etc.

Man skal skrive den vekten man bruker, så manualene mine veide 45 kg, noe som utgjorde en totalvekt på 90kg, men da vil jo folk tru at du tar 90kgs manualer i skråbenk..

Så jeg vil vel anbefale at du bruker vekten på manualen, for at det er jo bare vekten i den armen som er gjeldene :)

Med stang så blir det annerledes, for da binder man armene på en måte sammen, noe som gjør det litt lettere.

Håper dette hjelper :)

Mvh

Pro JB

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...