usikker, noen som kan gi meg noen få tips?

[Aaen]

hei, jeg lurer på om det blir "for mye" og ha tung styrketrening 3 dager i uken og så ha kondisjonstrening i form av ski og jogging de andre dagene? pluss at rundt 28 mars starter jeg med MMA trening samme dager som styrke er dette bra eller ikke? grunnen til at jeg føyer til kondisjonstrening er fordi jeg skal prøve meg på halvmarathon eller kanskje helmarathon til sommeren itilleg til å få "strandkropp", altså ned i vekt

takker på forhånd for svar

[Espen Espelund]

Litt avhengig av hvor mye du spiser og hvordan du er skrudd sammen så hørtes dette alt for mye ut ja.

[Gjest]

Hva vil du bli god i? ski og jogging, eller MMA og styrketrening? Mitt forslag: kutt ut ski og jogging. Tren styrke 3 ganger i uka ilag med MMA. da for du plenty med styrke og kondisjon.

[rudboy]

Hva vil du bli god i? ski og jogging, eller MMA og styrketrening? Mitt forslag: kutt ut ski og jogging. Tren styrke 3 ganger i uka ilag med MMA. da for du plenty med styrke og kondisjon.

Om han vil trene mot 1/2/helmaraton, så ville det vært dumt å kutte ut jogginga

[Aaen]

men går det med at jeg for eksempel jogger søn, tir, tor, og har styrke man, ons, fre frem til mma starter opp igjen? har lyst til og få bedre kondisjon itillegg til og brenne litt ekstra fett

[Gjest]

Om han vil trene mot 1/2/helmaraton, så ville det vært dumt å kutte ut jogginga

Det har du selvsagt rett i;)

[Gjest]

men går det med at jeg for eksempel jogger søn, tir, tor, og har styrke man, ons, fre frem til mma starter opp igjen? har lyst til og få bedre kondisjon itillegg til og brenne litt ekstra fett

I mine øyner blir det litt motstridene..Vist du vil satse hel/halv maraton, så synest eg at du bør vente med, eller i hvertfall trene minimalt med styrke. Fordi dess større muskler, dess meir oksygen trenger du. Kommer selvsagt an på hvor seriøst du skal satse på det. Mitt forslag: Gjer deg ferdig med maraton og så kjør på med styrke og MMA;) Lykke til

[Aaen]

da satse æ mer på styrken og mma da