Snopegrisen Skrevet 19. februar 2012 Del Skrevet 19. februar 2012 Noen som har forslag til gode styrkeøvelser for å fjerne flesket på utsiden av lårene/ridelår? Og lovehandles? Er det bare cardio som gjelder for å bli kvitt dette eller? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4784-%C3%B8velser-for-sideflesk-og-ridel%C3%A5r/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lame Nordstrom Skrevet 19. februar 2012 Del Skrevet 19. februar 2012 Man kan ikke punktforbrenne. Kardio er ikke nødvendig heller (men er til god hjelp for mange). Du må spise mindre kalorier enn du forbrenner. Om du oppnår kaloriunderskudd ved å spise mindre eller bevege deg mer betyr ikke så mye. Men styrketrening er uansett å anbefale av flere grunner. Og da baseøvelser som trener mange muskler på en gang. Larskm og Kirill W. 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4784-%C3%B8velser-for-sideflesk-og-ridel%C3%A5r/#findComment-163918 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.