Gå til innhold

What to eat?


Emilyy

Anbefalte innlegg

Igår ble jeg dessverre utsatt for en liten ulykke i Kongsberg noe som gjør meg sengeliggende denne uka. Det betyr at jeg ikke kan trene før kroppen er på plass igjen.. Er litt redd jeg kommer til å legge på meg siden jeg ikke får noe trening, og bare ligger i senga.. Noen som har noen tips til hva jeg kan spise?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Det som skjer dersom du ligger på et underskudd samtidig som du er syk, er rett og slett "bare" det at kroppen bruker lenger tid på å helbrede seg selv enn det den ville gjort dersom du lå på vedlikehold eller over ( i allefall i teorien). Dette kommer av at kroppen vil prioritere de livsnødvendige funksjonene i kroppen før "helbredelse", dvs energi til organer, metabolisme o.l. før bekjempelse av eventuelle sykdommer.

Dette avhenger selvsagt både av hvor stort underskudd du ligger på, men også hvordan syk du er. Har du vondt i ryggen pga slag stiller det seg for eksempel anderledes enn dersom du har knust milt, som igjen er noe annet enn å være forkjølet.

Bare pass på at du ikke spiser "for mye", så kommer du ikke til å legge på deg :)

God bedring!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...