Gå til innhold

LEANGAINS


Tobias

Anbefalte innlegg

Heiii! jeg tenkte jeg skulle prøve meg på leangain for å se om jeg liker det.

Men jeg lurer på om noen har noe erfaring med dette og hva dere synes?

litt om meg selv:

er 17 år, veier 67 kg og er 179 cm høy

har regnet ut at jeg har en forbrenning på 2700 for å vedlikeholde vekta. tenkte jeg skulle gå ned litt i fettprosent neste to ukene pga sydentur om 2 uker. :) Jeg trener 5 dager i uka og trener klokken 14.30-16.00 tirsdag-lørdag. mandagene trener jeg i 6-7 tiden.

Hadde vært fint å fått litt hjelp til å sett opp kosthold osv. :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...