Gruppetrening og kcal (Le Mills konsepter etc.)

[T-bone_84]

Jeg har en fråga.

På treningssenteret mitt står det at en gjennomsnittlig time bodypump forbrenner 490 kcal (trur jeg) eller så er det rett over 500. Jeg veit forbrenning vil avhenge av innsats, vekt, alder++ men likevel...

Jeg har siden jeg starta med treninga, sett at kcal lå på ca 800-1000 hver trening. Først trodde jeg det var pulsklokka mi som det var noe feil med. Men har nå fått en ny pulsklokke og den viser akkurat det samme.

Høres det ikke litt snodig ut å ligge på omtrent det dobbelte av det som reklameres for?

Hovedgrunnen til at jeg egentlig lurer, er at jeg tidligere har blitt alvorlig syk av at ei blodplate kollapset, så jeg er litt forsiktig til tider. Og blir jo nesten blir nervøs over at jeg konstant ligger å pulser for høyt

[rudboy]

#1: Ikke stol 100% på pulsklokka

#2: Det er bedre å reklamere for at ei økt forbrenner 500, så forbrenner du mer, enn det motsatte

men jeg tenker at rundt 500 kalorier er ganske nærme sannheten