Styrketrening uten vekter

[WarriorPrincess]

Kommer til å måtte bo på hotell endel de kommende månedene og når jeg er der er jeg på møte/ seminar absolutt hele dagen. Kan altså bare trene om morgenen og hvis jeg er heldig har vi en time fri før middag eller noe slikt. Det ene hotellet har ikke noe styrkerom:O såjeg lurer på om noen av dere har et programm med øvelser som kan gjøres på et hotellrom uten tilgjengelig utstyr. 30-45 min kanskje??

[GrommiZ]

Pushups, situps, planken etc..? Kan jo også fylle noen flasker med vann hvis du trenger noen vekter å trene med

[Robert André]

http://www.adressa.no/forbruker/article1727951.ece