Flashja Skrevet 5. februar 2012 Skrevet 5. februar 2012 Hej allesammen. Jeg trener en del styrke, og ønsker at få mere markerte muskler bla. Jeg har surfet en del rundt på siden for at finde råd mht. kosttilskud, men bliver egentlig bare mere forvirret end klogere På nuværende tidspunkt drikker jeg kun proteinpulver, men skal begynde med Creatine fra i morgen. Uanset, for en jente som ønsker at øke muskelmasse og trener 4-6 ganger i uken, hvad vil dere anbefale av kosttilskud? Siter
wheysted Skrevet 5. februar 2012 Skrevet 5. februar 2012 I tillegg til kreatin og protein ville jeg anbefalt omega-3 tilskudd (til alle, enten de trener eller ikke), gjerne i form av selolje eller lakseolje. Flashja 1 Siter
Flashja Skrevet 5. februar 2012 Forfatter Skrevet 5. februar 2012 Tak for svar! Vil kjøpe Omega-3 tilskudd i morgen da! Jeg er bare lidt bekymret for at jeg skal gå med tran smak i munden hele dagen. Er lidt sart mht. til det. Kan du anbefale et mærke? Siter
Jane Skrevet 5. februar 2012 Skrevet 5. februar 2012 Jeg får brekninger av selolje og vanlig tran. Lakseolje med appelsinsmak fra Norkost er å anbefale. Men vi er ikke like så det er ikke sikkert du liker den. Men det finnes kaplser i mange av de forskjellige også om du ikke liker å ta det flytende. Torstein Gamst 1 Siter
wheysted Skrevet 5. februar 2012 Skrevet 5. februar 2012 "Jane skrev: Jeg får brekninger av selolje og vanlig tran. Lakseolje med appelsinsmak fra Norkost er å anbefale. Men vi er ikke like så det er ikke sikkert du liker den. Men det finnes kaplser i mange av de forskjellige også om du ikke liker å ta det flytende. Jeg også har lakseolje fra Norkost.. billig i drift og relativt lett å få ned Jane 1 Siter
Flashja Skrevet 6. februar 2012 Forfatter Skrevet 6. februar 2012 Må sikkert bare prøve mig frem Er der andet i anbefaler? Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.