sunbreakable Skrevet 5. februar 2012 Del Skrevet 5. februar 2012 Hei! Vi er to kompiser som har begynt å trene, vi tenker tre dager i uka, en dag kondisjonstrening, en dag med svømming og en dag med styrketrening. Har noen forslag til et styrketreningsprogram vi kan bruke? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kasper Skrevet 5. februar 2012 Del Skrevet 5. februar 2012 1 dag styrketrening er vel litt i minste laget? Og uten at jeg vet hvordan svømmeøkter du gjennomfører vil jeg nå tippe de og kan regnes som kondisjonsøkter. Prøv ut dette: https://www.tn.no/assets/content/ryp/Release-YOUR-potential.pdf https://www.tn.no/ryp/kalkulatorer Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.