sunbreakable Skrevet 5. februar 2012 Del Skrevet 5. februar 2012 Hei! Vi er to kompiser som har begynt å trene, vi tenker tre dager i uka, en dag kondisjonstrening, en dag med svømming og en dag med styrketrening. Har noen forslag til et styrketreningsprogram vi kan bruke? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4093-hjelp-med-treningsprogram/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kasper Skrevet 5. februar 2012 Del Skrevet 5. februar 2012 1 dag styrketrening er vel litt i minste laget? Og uten at jeg vet hvordan svømmeøkter du gjennomfører vil jeg nå tippe de og kan regnes som kondisjonsøkter. Prøv ut dette: https://www.tn.no/assets/content/ryp/Release-YOUR-potential.pdf https://www.tn.no/ryp/kalkulatorer Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4093-hjelp-med-treningsprogram/#findComment-139764 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.