Gå til innhold

Årsaker til manglende resultater?


Anbefalte innlegg

Hei!

->Hvor stor rolle spiller fordelingen av macroer? 

->Jeg trener 5 styrkeøkter i uka, kampsport 2-3 t i uka, og ellers en relativt aktiv hverdag/i snitt 10k skritt pr dag. Ifølge klokka svir jeg av i snitt 500 kcals pr økt. 
Trent styrke på og av i iallefall 15 år så heller ingen nybegynner. 
veier 88’ish kilo. Kvinne. Ligger på 1800 kcals. Oftest noe under, typisk 16-1700.

Veier ALT og logger ALT. Null cheat. Null flytende kcals. 

Likevel rikker ikke vekta seg/ligger på samme tallet +/- hele tiden. Og har holdt samme regime i 3 mnd. Drikker kun vann. Og mer enn nok. 
Her er det vel noe som ikke stemmer? Cm går heller ikke inn. Målet er ned i fettprosent. Er forøvrig både sterk og i god form. Progresjon på styrke. 

Noen tanker? 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
 Del

Artikler fra forsiden

Error

An error occurred (500 Error)

We're sorry, but a temporary technical error has occurred which means we cannot display this site right now.

You can try again by clicking the button below, or try again later.

×
×
  • Opprett ny...