Asster Skrevet 31. januar 2012 Del Skrevet 31. januar 2012 Hvor ofte har dere deloaduke og hvordan legger dere opp uken? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/3839-deload/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
DukeNukem Skrevet 31. januar 2012 Del Skrevet 31. januar 2012 hver 6-8 uke, eller der programmet sier det skal være en lettere uke. På en vanlig deload uke trener jeg på 50-60% av de vektene jeg vanligvis trener med. Asster 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/3839-deload/#findComment-131540 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.