Asster Skrevet 31. januar 2012 Skrevet 31. januar 2012 Hvor ofte har dere deloaduke og hvordan legger dere opp uken? Siter
DukeNukem Skrevet 31. januar 2012 Skrevet 31. januar 2012 hver 6-8 uke, eller der programmet sier det skal være en lettere uke. På en vanlig deload uke trener jeg på 50-60% av de vektene jeg vanligvis trener med. Asster 1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.