Kan noen hjelpe meg av Nutrilett-kuren på best mulig måte?

[Tora1983]

Hei! Jeg og min samboer begynte på en Very Low Calorie Diet for fem dager siden. I mitt tilfelle, som kvinne, vil det si at jeg inntar ca 550 kcal hver dag i form av supper og shaker. VLDC er merket som produkter for personer som lider av fedme og som har en BMI på over 30. Min BMI da jeg startet på søndag var 29,3. Min samboer er over 30 i BMI og han har hatt god effekt av denne 21 dagers-kuren tidligere.

Tanken var å kickstarte vektnedgangen igjen etter julen, da jeg mellom mai og desember i fjor gikk ned 16 kg på egenhånd etter svangerskap.

I dag, på dag 5, er jeg utrolig sliten i kroppen. Humøret er på bånn og jeg er konstant sulten. Jeg googler desperat rundt for å finne ut hva som skjer i kroppen, og jeg kom over flere artikler om ketose. Kan det være at jeg er på vei inn i det?

Uansett, jeg innser at 21 dager på denne måten kan være uoverkommelig. Det verste er at hodet og kroppen fungerer tregt og jeg vil bare legge meg ned. Jeg er redd for at jeg har begynt på en diett som i utgangspunktet ikke var for meg, og jeg lurer på hvordan jeg på best måte kan komme ut av dette. Kunne faste-perioder vært en løsning? F.eks fire dager med VLCD og tre dager med et sunt kosthold på rundt 1000-1300 kcal? Håper noen har noen gode svar.

[pilatus]

Det er dessverre helt normalt når man går på et såpass stort kaloriunderskudd.

Man blir vant til det etterhvert. Jeg har kjørt noen runder med PSMF. Det er mye lettere nå enn det var i starten.

[shaiidulllii]

Slankepiller – https://euroclinix.net Har gått ned 11 kilo på 5 uker.