Gå til innhold

Knebøy (nok en tråd)


Bjørken

Anbefalte innlegg

Hei! 

Har over flere år slitt med å få korrekt teknikk i knebøy, mest pga stiv hamstring og veldig stive ankler som vanskeliggjør dorsalfleksjon. Får også litt pelvic tilt og har en tendens til å lene meg litt fremover akkurat i det jeg er på vei opp. Gi meg gjerne tilbakemelding på hvordan teknikken ser ut :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...