Gå til innhold
Bjørken

Knebøy (nok en tråd)

Anbefalte innlegg

Hei! 

Har over flere år slitt med å få korrekt teknikk i knebøy, mest pga stiv hamstring og veldig stive ankler som vanskeliggjør dorsalfleksjon. Får også litt pelvic tilt og har en tendens til å lene meg litt fremover akkurat i det jeg er på vei opp. Gi meg gjerne tilbakemelding på hvordan teknikken ser ut :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå

×