Gå til innhold
exotic89

trenger hjelp til å gå ned i vekt

Anbefalte innlegg

heisann!

jeg er en kvinne på 30 år som vil ned i vekt. er 160 høy, veier 60 kg og vil ned 10 kg. hvor mye kan jeg spise av proteiner, fett og karbohydrater? og kaloribehov pr dag, leser så mye forskjellig på disse kalkulatorene på nett så blir litt forvirret av dem. trener 3-4 ganger i uka. kunne trengt en plan på hva jeg kan spise fra frokost-middag. 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå

×

Viktig informasjon

Vi benytter cookies til analyseformål, tilpasning av innhold og annonser og for å videreutvikle våre tjenester. Les mer her