SarahSA Skrevet 30. juli 2018 Skrevet 30. juli 2018 Hei. Jeg har begynt med PSMF om føler meg ganske Ok. Litt slapp og det går ikke så bra med treningen som jeg hadde håpet.... er det veldig viktig å trene mye samtidig som man er på denne dietten? Hvor mye bør jeg trene? Vil vil ned ca 5 kg.... hvor fort kan jeg forvente å nå dette målet? Takk for ALLE tips 🙏 Siter
pilatus Skrevet 1. august 2018 Skrevet 1. august 2018 Du må trene styrke ja!! Ellers går en såpass ekstrem diett som PSMF hardt utover muskelmassen. Det er tungt, men du må bare være innstilt at det blir dårlig med gains i den perioden. Jeg trener tre ganger i uka når jeg er på PSMF. Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.