Nytt treningsprogram

[Genosx]

Hei! Jeg ser etter tips til et nytt program. Har for en stund siden fullført Arnolds Blueprint og den siste måneden bare trent uten program. 

Ser egentlig etter noe lignende der bryst skuldre og bein er på hver sin dag og armer og rygg fordelt utover de dagene, men er åpen for andre alternativer. Spør her for vi finner ikke noe program vi foretrekker fremfor det gamle opplegget og siden vi er 3 stk så er det greit å ha en plan. Takker til alle som kommer med forslag!

[Zmurph]

Ligger mange bra programmer her: http://fitnessbloggen.no/category/treningsprogrammer/

Det er mange som funker, så lenge du gjennomfører og jobber skikkelig med det.