Vic Skrevet 11. september 2017 Skrevet 11. september 2017 Hei! Jeg lurer på om noen her inne har erfaring med Bret Contreras sitt treningsprogram for rumpen - Strong Curves? Tenker å begynne på det, så jeg vil gjerne høre erfaringer og resultater folk har fått gjennom dette programmet. :-) Siter
Northsteel Skrevet 13. september 2017 Skrevet 13. september 2017 Anbefaler heller knebøy og hip thrust. Siter
Vic Skrevet 14. september 2017 Forfatter Skrevet 14. september 2017 På 11.9.2017 den 23.03, Vic skrev: Jeg skal på ferie om ca. tre uker, og jeg ønsker til den tid å utvikle en litt større og finere rumpe. Jeg er vet at det tar lang tid, men kanskje jeg kan gjøre litt fremgang disse tre ukene? Har noen tips til hva jeg kan gjøre? Setter pris på å høre andres erfaringer også :-) Programmet inneholder de øvelsene. Siter
Zmurph Skrevet 14. september 2017 Skrevet 14. september 2017 Har ikke boken, men Bret Contreras er en flink fyr! Vil tro programmet kommer til å funke veldig bra Vic 1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.