UpAndComing Skrevet 29. juni 2017 Del Skrevet 29. juni 2017 Bør man uansett trene konvesjonelle markløft? Mestrer teknikken i sumo best.. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36846-sumo-vs-konvensjonelle-markl%C3%B8ft/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
PT_jorn Skrevet 2. juli 2017 Del Skrevet 2. juli 2017 På 29.6.2017 den 23.24, UpAndComing skrev: Bør man uansett trene konvesjonelle markløft? Mestrer teknikken i sumo best.. Hei du! Om man trener/mester konvensjonell mark eller sumo-mark best er ofte både en smakssak og litt anatomisk grunnlagt. Dersom du får best fremgang og også trives best med sumo, fokuser på denne mest og fortsett med denne. Sliter du med konvesjonell mark? eller har du bare "lite styrke"? Det du uansett burde gjøre er å fortsette å kjøre f.eks. 1 gang pr uke med konvesjonelle mark og også fokusere litt på kjernemuskler, spesielt i nedre del av ryggen da dette ikke blir like godt stimulert i sumo-mark som i konvesjonell mark. -Jørn- Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36846-sumo-vs-konvensjonelle-markl%C3%B8ft/#findComment-1194341 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.