Trene styrke med skulderprotese

[superior83]

Hei, jeg lurte på om noen kan svare meg på om hvordan man kan trene styrke og oppnå større muskler med øvelser som ikke belaster skuldre? Vet selfølgelig at kosthold har mye å si på muskelvekst. Men greia er at jeg har en skulder som jeg plages med og som er operert 2 ganger tidligere uten at det hjalp. Nå skal jeg i en alder av 34 operere inn protese i skulder. 

Hvordan øvelser kan jeg gjøre uten at det skal belaste skulder noe som helst? Samtidig som jeg kan utføre øvelser som gir økt styrke?

setter utrolig stor pris på tilbakemeldinger og håper noen kan gi meg tips som hjelper.

[Superspurv]

Litt usikker egentlig. Pressøvelser belaster nok skuldre mer enn draøvelser. Bein i apperater burde heller ikke belaste skuldrene noe særlig.