Kondisjonstrening og motivasjon til en nybegynner

[Livsnyterfrøken]

Hei,

Hvor raskt går det å kjenne fremgang ved utholdenhetstrening?

 

[Christian_B]

Fremgang i utholdenhet vil være meget merkbar og målbar som nybegynner. gitt at man gjør ting iallfall halvveis riktig. Er mye verre når man har trent noen år, da er det mindre fremgang.