Spise mer på dager med kardio?

[vazayufifo]

Hei. Jeg er 180 cm høy og Veier 81 på morgenen med en fettprosent på rundt 13 % ( målt på sånn analysemaskin).

Ligger ganske lavt i kalorier siden jeg er lite aktiv utenom trening (jobber forran pc).

Syns kalorimengden er fin, går ned ca 0,5 i uken har mye energi og får trent bra osv. 

Men burde jeg spise endel ekstra slik at jeg ikke går i så mye underskudd på dager med harde intervalløkter for å unngå forbrenning av muskler?

[Zmurph]

Da må du i så fall spise mindre de andre dagene for å gjevne det ut. Ville ikke stresset med det. Høres ut som det du allerede gjør funker fint.