vazayufifo Skrevet 22. mars 2017 Del Skrevet 22. mars 2017 Hei. Jeg er 180 cm høy og Veier 81 på morgenen med en fettprosent på rundt 13 % ( målt på sånn analysemaskin). Ligger ganske lavt i kalorier siden jeg er lite aktiv utenom trening (jobber forran pc). Syns kalorimengden er fin, går ned ca 0,5 i uken har mye energi og får trent bra osv. Men burde jeg spise endel ekstra slik at jeg ikke går i så mye underskudd på dager med harde intervalløkter for å unngå forbrenning av muskler? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36538-spise-mer-p%C3%A5-dager-med-kardio/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Zmurph Skrevet 22. mars 2017 Del Skrevet 22. mars 2017 Da må du i så fall spise mindre de andre dagene for å gjevne det ut. Ville ikke stresset med det. Høres ut som det du allerede gjør funker fint. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36538-spise-mer-p%C3%A5-dager-med-kardio/#findComment-1192447 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.