Simen Karlsen Skrevet 21. mars 2017 Del Skrevet 21. mars 2017 Hei. Jeg har stått mye på hender i det siste, og har dermed utviklet store smerter i håndledd. Jeg liker å trene og klarer ikke å ta armhevinger pga smerten i håndleddene. Jeg vil gjerne begynne å stå på hender igjen og lurer derfor på om noen har noen tips på hvordan forebygge denne skaden og gjøre det bedre? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36537-vondt-i-h%C3%A5ndledd/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Akse Skrevet 22. mars 2017 Del Skrevet 22. mars 2017 hmm, litt pause, evt paralletes knuckle handstands wrist wraps Simen Karlsen 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36537-vondt-i-h%C3%A5ndledd/#findComment-1192448 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Simen Karlsen Skrevet 24. mars 2017 Forfatter Del Skrevet 24. mars 2017 Ok, takk for svar. Tror du jeg bør holde meg unna alle øvelser som pullups og benkpress osv? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36537-vondt-i-h%C3%A5ndledd/#findComment-1192484 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Frøkenhelse Skrevet 11. august 2017 Del Skrevet 11. august 2017 På 24.3.2017 den 12.11, Simen Karlsen skrev: Ok, takk for svar. Tror du jeg bør holde meg unna alle øvelser som pullups og benkpress osv? Om du har vondt i håndleddene bør du unngå all form for trening som belaster håndleddene. Dette bør du unngå til smertene er helt borte. Kan anbefale Wrist straps. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36537-vondt-i-h%C3%A5ndledd/#findComment-1194883 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.