Jump to content

Recommended Posts

Hei. Jeg har stått mye på hender i det siste, og har dermed utviklet store smerter i håndledd. Jeg liker å trene og klarer ikke å ta armhevinger pga smerten i håndleddene. Jeg vil gjerne begynne å stå på hender igjen og lurer derfor på om noen har noen tips på hvordan forebygge denne skaden og gjøre det bedre? 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

På 24.3.2017 den 12.11, Simen Karlsen skrev:

Ok, takk for svar. Tror du jeg bør holde meg unna alle øvelser som pullups og benkpress osv?

Om du har vondt i håndleddene bør du unngå all form for trening som belaster håndleddene. Dette bør du unngå til smertene er helt borte. Kan anbefale Wrist straps. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...