Gå til innhold

Kalorifordeling? Mer fett enn karb?/ pulvertips?


Maur

Anbefalte innlegg

Etter å ha loggført mat noen dager ser jeg at jeg ligger høyere på fett og lavere på karbohydrater enn anbefalt. Har dette mye å si for resultatet så lenge jeg får i meg nok proteiner?

Har også funnet ut at jeg ligger i underskudd på hverdager. Trodde jeg lå motsatt. Eneste grunn til at jeg ikke er mager er vel kjærligheten til sjokolade og god mat i helgene. Spiser sunt og vil ha mer muskler, men syns det er vanskelig å spise overskudd på en sunn måte. Blir mye mat. Noe som har tips til et godt proteinpulver på dager jeg ikke får i meg nok?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...