Maur Skrevet 2. mars 2017 Del Skrevet 2. mars 2017 Etter å ha loggført mat noen dager ser jeg at jeg ligger høyere på fett og lavere på karbohydrater enn anbefalt. Har dette mye å si for resultatet så lenge jeg får i meg nok proteiner? Har også funnet ut at jeg ligger i underskudd på hverdager. Trodde jeg lå motsatt. Eneste grunn til at jeg ikke er mager er vel kjærligheten til sjokolade og god mat i helgene. Spiser sunt og vil ha mer muskler, men syns det er vanskelig å spise overskudd på en sunn måte. Blir mye mat. Noe som har tips til et godt proteinpulver på dager jeg ikke får i meg nok? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36323-kalorifordeling-mer-fett-enn-karb-pulvertips/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.