Jump to content
Lord00

Bygge så mye som mulig på noen måneder?!

Recommended Posts

Hei!

Lurer på om noen har noen enkle tips/erfaringer for hvordan man kan bygge mest mulig muskler på kortest mulig tid? Vet at det tar tid å bygge muskler, men kan man komme langt på 3 måneder ish?
En annen ting: er det bra/ går greit å butte treningsprogram eller antall set og reps omtrent hver 3-4 uke for å bygge? Siden kroppen vender jo seg til ting etterhvert, og ser det ikke som noe konstruktiv å kjøre eksakt samme program i 8-10 uker uten å forandre på noe. Uansett så gir det litt mer motivasjon å gjøre noen forandringer i ny og ne :)
 

Håper på svar! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...