anicane Skrevet 24. januar 2017 Del Skrevet 24. januar 2017 Kunne dere anbefalt ett nytt treningsprogram for meg, har trent med PHAT i 6 måneder nå begynner å bli lei av den. Målet er å bygge muskler, kan trene 4-5 dager i uken. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Superspurv Skrevet 25. januar 2017 Del Skrevet 25. januar 2017 Jason Blaha's Off Season Linear Periodization Intermediate Strength Program #1 https://www.muscleandstrength.com/workouts/jason-blaha-intermediate-strength-program Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.