Jonny2016 Skrevet 14. januar 2017 Del Skrevet 14. januar 2017 Lurer bare på om det er noen forskjell på hvordan du skal trene når du bulker vs når du deffer? Tenker da på antall reps og sett? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36212-forskjell-p%C3%A5-hvordan-du-skal-trene-n%C3%A5r-du-bulker-vs-deffer/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
6ur6he53gergg Skrevet 14. januar 2017 Del Skrevet 14. januar 2017 1 time siden, Jonny2016 skrev: Lurer bare på om det er noen forskjell på hvordan du skal trene når du bulker vs når du deffer? Tenker da på antall reps og sett? Når du cutter, så kommer du ikke til å bygge muskler uansett, så da ville jeg trent med lavere reps 3-6 og høyere intensitet (75-90% av maksen din), for å vedlikeholde styrken slik at du kan trene med minst like tunge vekter når du slutter å cutte. Når du bulker så er det egentlig ikke noe som forandrer seg annet at du kan trene mer generelt. Speilblankt og Broseidon 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36212-forskjell-p%C3%A5-hvordan-du-skal-trene-n%C3%A5r-du-bulker-vs-deffer/#findComment-1190801 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.