Michelly Skrevet 20. desember 2016 Del Skrevet 20. desember 2016 Hva tilsvarer 50 gram i ris i andre karbohydratkilder? Blir det riktig om jeg feks bruker potet og søtpotet i steden? Evt hvor mye:/? Noen andre gode karbkilder som dere anbefaler? Jeg blir så fort lei ris Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36162-hva-kan-jeg-bytte-ut-ris-med-av-andre-karbs/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
6ur6he53gergg Skrevet 20. desember 2016 Del Skrevet 20. desember 2016 9 minutter siden, Michelly skrev: Hva tilsvarer 50 gram i ris i andre karbohydratkilder? Blir det riktig om jeg feks bruker potet og søtpotet i steden? Evt hvor mye:/? Noen andre gode karbkilder som dere anbefaler? Jeg blir så fort lei ris Det er jo bare til å se på hvor mange gram karbohydrater det er i matvaren pr 100g. Jeg liker potet, søtpotet, havregryn, banan, sukker, osv. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36162-hva-kan-jeg-bytte-ut-ris-med-av-andre-karbs/#findComment-1190222 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skrevet 20. desember 2016 Del Skrevet 20. desember 2016 5 timer siden, Michelly skrev: Hva tilsvarer 50 gram i ris i andre karbohydratkilder? Blir det riktig om jeg feks bruker potet og søtpotet i steden? Evt hvor mye:/? Noen andre gode karbkilder som dere anbefaler? Jeg blir så fort lei ris 300g potet, 250g søtpotet, 70g havregryn, 400g frukt (varier avhengig av type frukt), 600g bær (avhengig av type bær). Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36162-hva-kan-jeg-bytte-ut-ris-med-av-andre-karbs/#findComment-1190226 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Superspurv Skrevet 20. desember 2016 Del Skrevet 20. desember 2016 Andre ting jeg liker å spise: fullkorns/eggnudler, pasta, varianter av pommes frites i ovnen, hvitløksbaguetter, nanbrød inb4 ris er bedre karbohydrater enn noe av det jeg nevnte over Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36162-hva-kan-jeg-bytte-ut-ris-med-av-andre-karbs/#findComment-1190234 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Michelly Skrevet 20. desember 2016 Forfatter Del Skrevet 20. desember 2016 6 timer siden, Gøran Hårtveit - Online PT skrev: 300g potet, 250g søtpotet, 70g havregryn, 400g frukt (varier avhengig av type frukt), 600g bær (avhengig av type bær). Takk for svar:) men vil det ha noe annen effekt hvis man feks går på en diett hvor ris står oppført? At man bytter ut det med en annen karbkilde som tilsvarer mengden ris i poteter feks? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36162-hva-kan-jeg-bytte-ut-ris-med-av-andre-karbs/#findComment-1190257 Del på andre sider Flere delingsvalg…
WebPT Skrevet 20. desember 2016 Del Skrevet 20. desember 2016 4 timer siden, Michelly skrev: Takk for svar:) men vil det ha noe annen effekt hvis man feks går på en diett hvor ris står oppført? At man bytter ut det med en annen karbkilde som tilsvarer mengden ris i poteter feks? I liten grad. Det du må være obs på er mengden av andre næringsstoffer i det du erstatter ris med. Om karbohydrat mengden er lik, kan det hende at de andre næringsstoffene er i større eller mindre mengder og slik sett endrer sammensetningen litt Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36162-hva-kan-jeg-bytte-ut-ris-med-av-andre-karbs/#findComment-1190269 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.